Nadar después de cesárea
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Nadar después de cesárea
Muchas mujeres están ansiosas por iniciar algún tipo de programa de ejercicio después de tener una cesárea. La natación es una gran manera de bajo impacto para obtener su cuerpo en forma de antes del bebé.
Muchas mujeres se ocupan de la natación muy pronto. La mayoría de las mujeres son capaces de obtener sus incisiones húmeda tan pronto como las grapas o suturas se retiran.
La preocupación por hacer cualquier tipo de ejercicio demasiado pronto después de una cesárea es el riesgo de lastimar a la incisión interior, por lo que la mayoría de los médicos recomiendan no hacer ejercicio vigoroso durante hasta seis semanas después de la cesárea ha tenido lugar.
Los médicos también recomiendan esperar al menos cuatro semanas antes de nadar, o hasta que las secreciones se ha detenido. Si su loquios ya no es un problema, y ha sido cerca de cuatro semanas, una mujer puede nadar sin tratar de hacer demasiado enérgicamente.
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| Patricia Walters-Fischer |
