¿Cuándo es seguro?

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¿Cuándo es seguro?

Normalmente es seguro asumir una rutina de ejercicio objeto de 6-8 semanas después de la cesárea. Es importante sin embargo, antes de reanudar los ejercicios, consultar con su médico. Él o ella le dirá cuánto ejercicio es seguro en este punto. Lo más probable es que él o ella le dará las instrucciones para comenzar a ejercer la luz, evitando abdominales y sentadillas al principio. Pruebe a partir de un ejercicio de aroebic luz. Recuerda, no? Saltes en algo demasiado rápido. Si usted empieza a sentir dolor en el área de la incisión, deje de hacer ejercicio a la vez. Si el dolor continúa, asegúrese de informarle a su médico tan pronto como sea posible. Como siempre, se da tiempo para volver al "columpio de las cosas". La recuperación puede ser duro!

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