De Vuelta En Casa Tips

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Los viajes en auto

La casa en coche puede ser una experiencia muy dolorosa. Cada golpe le hará daño, por lo que a su conductor a tomar con calma y lento.

Conducción

No maneje hasta que haya terminado de tomar los analgésicos. Tomar medicamentos pueden causar somnolencia. Su médico puede darle instrucciones para que no maneje durante al menos dos semanas o más tiempo, incluso después de haber terminado su medicamentos para el dolor.

Use almohadas

Debido a que usted será tan dolorida de la cesárea, será difícil de estornudar, reír o toser durante bastante tiempo. Trate de tomar una almohada y presionando suavemente contra el abdomen, si usted tiene que hacer ninguna de las anteriores.

Bebidas y alimentos para evitar

Después de la cesárea, usted experimentará un poco de gas muy doloroso. Evitar los alimentos grasosos y picantes, así como gaseosas, y bebidas calientes y frías, ayudará a aliviar algunas de las de gas.

¿Cuándo puedo?

Durante las primeras 4-6 semanas, probablemente su médico le aconseje a no levantar objetos pesados o empujar. Esto significa que no vacumming, pesadas canastas de lavandería, transporte de mobiliario. Si se lo puede permitir, un cuidador de la casa es una buena idea para los primeras semanas de recuperación!

¿Cuánto tiempo dura?

sangrado post parto realmente puede durar hasta 3 meses, y no los primeros 6 semanas por lo general piensa que todo el mundo

No levantar

No levantar o mover objetos pesados durante al menos cuatro semanas después de una cesárea.

Ayuda adecuada

Es importante que usted tenga la ayuda adecuada a su disposición después de la cesárea. Tener las manos extra le dará tiempo para descansar y recuperarse, así como la facilidad de su mente.

Lo básico

El chequeo de 6 semanas por lo general incluye una prueba de Papanicolaou y control interno. El médico también revisará el área de la incisión para cualquier infección, las lágrimas o inflamación.

Conveniencia

Debido a que usted tendrá dificultad para mover las primeras semanas, es posible que desee crear una cestita o una tabla con los elementos básicos como pañales, toallitas húmedas, polvo, loción, toallas, pañuelos, telas eructar, mantas, control remoto, bebidas, snacks o cualquier otra cosa que pueda necesitar!

Deje saber a su médico

Usted va al médico a las 2 semanas, 4 semanas y de nuevo a las 6 semanas después de la cesárea. Durante este tiempo, asegúrese de saber a su médico de cualquier anomalía con la incisión, vómitos o mareos.

Medicamentos para el dolor

El médico lo más probable es ofrecer medicamentos para el dolor de tener cuando llegue a casa. Don 't les niegan, que los necesitará más adelante, no importa cómo usted cree que puede sentir por ellos teniendo!

¿Cuándo es seguro?

Normalmente es seguro asumir una rutina de ejercicio objeto de 6-8 semanas después de la cesárea. Es importante sin embargo, antes de reanudar los ejercicios, consultar con su médico. Él o ella le dirá cuánto ejercicio es seguro en este punto. Lo más probable es que él o ella le dará las instrucciones para comenzar a ejercer la luz, evitando abdominales y sentadillas al principio. Pruebe a partir de un ejercicio de aroebic luz. Recuerda, no? Saltes en algo demasiado rápido. Si usted empieza a sentir dolor en el área de la incisión, deje de hacer ejercicio a la vez. Si el dolor continúa, asegúrese de informarle a su médico tan pronto como sea posible. Como siempre, se da tiempo para volver al "columpio de las cosas". La recuperación puede ser duro!

Pida ayuda

Antes de tomar cualquier medida, siempre que alguien le ayude a pie a donde usted necesita ir.

Debilidad y fatiga

Es común sentirse muy débil o semanas experimentan fatiga después de una cesárea. Su cuerpo sigue siendo la reparación de los tejidos dañados y el músculo y pasar por un proceso de curación extenuante.

Levantarse de la cama o sentado

Recuperándose de una cesárea no es una tarea fácil. Si usted encuentra que usted puede? T entrar y salir de la cama sin dolor, trate de dormir en un sofá que tiene una vuelta lo suficientemente grande para que usted suavemente puede tirarse hacia arriba. Tirando hacia arriba con la ayuda es mucho más fácil que tener que utilizar los músculos del abdomen oferta!

Vamos a ayudar a la familia

Antes de que su bebé se llega? Ll probablemente piensa que una vez que llegues a casa, usted será capaz de hacerlo todo. El lavado, el cuidado de su bebé, las tareas domésticas. Desafortunadamente, a menos que se supermujer, este ganó el 't ser el caso.

It? S recomendable dejar que su familia le ayude a cabo esas primeras semanas. Ya sea? S de su esposo, la madre o los abuelos, si es que le ofrezcan ayuda, ¡déjelo! Usted será tan agotada a partir de las 2 AM alimentación que mover un dedo, y mucho menos lavar los platos. Si está dando el biberón, vamos a participar en el ritual de la alimentación. Vamos a cambiar unos cuantos pañales, y mejor aún, deje que su marido tome en algunas de las alimentaciones de la mañana.

Escalera

Si usted tiene una casa de dos pisos, es posible que desee considerar la posibilidad de camping de abajo para el primer par de semanas hasta que haya tiempo para sanar un poco.

Los resultados anormales

Es común tener resultados anormales volver a su cultura frotis de Papanicolaou. Los médicos ni se ejecutará más pruebas, o le dicen que vuelva después de unos meses de tener otro Papanicolau.

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